Jakie zalety ma klub crossfit?
Można zaobserwować, że z roku na rok coraz większa liczba osób planujących uprawiać aktywność fizyczną zamiast siłowni stawia na klub crossfit. Dla pań jest to doskonały sposób na zrobienie świetnej sylwetki i schudnięcie. Z kolei panowie zdecydowanie bardziej cenią wytrzymałościową…
Ile razy w tygodniu ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzony cel?
O aktywności fizycznej w ostatnich czasach mówi się bardzo dużo. To bardzo dobrze, ponieważ nadwaga oraz otyłość to dwie choroby, które niestety w ostatnich czasach bardzo mocno zaznaczają swoją obecność. Sport to zdrowie. Wiele osób zastanawia się nad jednym –…
Skaza białkowa u dorosłych tak jak u dzieci?
Skaza białkowa kojarzy się nam z przypadłością, która dotyka dzieci jeszcze w wieku niemowlęcym. Pierwsze objawy ujawniają się w ciągu pierwszego roku życia i zależnie od predyspozycji organizmu dziecka zanikają lub nie około trzeciego roku życia malucha. Przyczyny wysokiej podatności…
Czy crossfit to zajęcia tylko dla zaawansowanych? Zajęcia crossfit dla początkujących obalają mity tego treningu
Treningi na siłowni cieszą się od lat niesłabnącą popularnością. Piękne, wysportowane ciało to obiekt pożądania wielu osób. Klienci fitness klubów coraz częściej wybierają zajęcia crossfit. Z jednej strony są to zajęcia cieszące się dużą frekwencją, z drugiej strony, krąży na…
Przewianie pleców ile trwa- wiedza, którą warto sobie przyswoić, zanim zacznie się niepotrzebnie panikować
Przewianie pleców to bardzo uciążliwa i bolesna dolegliwość. Można się jej błyskawicznie nabawić, za to trudno się jej tak ot ręki pozbyć. Na szczęście istnieją domowe wypróbowane sposoby, by wyeliminować ją z naszego codziennego życia. Dlaczego dochodzi do przewiania pleców?…
