Owsianka na śniadanie – właściwości i łatwe przepisy
Płatki owsiane, w zależności od osoby, albo przyciągają, albo odrzucają. Warto jednak zwrócić na nie uwagę, bowiem mają wiele zbawiennych korzyści. Przyjrzymy się dzisiaj kilku z nim i zaproponujemy łatwe przepisy na zdrową i smaczną owsiankę. Właściwości płatków owsianych Płatki…
Czy woda ma kalorie? Fakty i mity
Zapewne wielu z nas zastanawiało się, czy woda ma kalorie. Fakty i mity z tym związane krążą po świecie jak bumerang, powracając co jakiś czas w nowej odsłonie. Szczególną uwagę poświęconą temu zagadnieniu zwracają osoby odchudzające się, lub cierpiące na…
Kitesurfing w Chałupach – wakacyjna przygoda dla każdego
W sezonie letnim wzrasta zainteresowanie sportami wodnymi. Organizowane są nie tylko obozy studenckie i wyjazdy zagraniczne, ale również obozy kitesurfingowe w jednej z najlepszych, polskich destynacji. Kitesurfing Chałupy – czy to rozwiązanie również dla Ciebie? Dla kogo kurs kitesurfingu? Kursy…
Jak dobrze przygotować siebie i swój rower do wycieczki typu survival?
Coraz więcej osób szuka mocniejszych wrażeń, szczególnie mieszkając w dużych miastach mamy ochotę na nieco survivalu i małą szkołę przetrwania. Dlatego też ciekawym wyborem wydaje się być zorganizowanie właśnie takiego wypadu. W dzisiejszym wpisie podpowiemy Wam, jak się przygotować? Rowerowy…
Jakie odżywki dla biegaczy wybrać?
Wszystkich sportowców łącz jedna cecha. Praktycznie każdy zażywa jakieś suplementy. W zależności od uprawianego sportu jednak różnią się odżywki jakie zażywają. Różnią się może nie diametralnie, ale tak, aby w jak najlepszy sposób wspomagać w wykonywanych czynnościach. Tym sposobem nieco…
Czy warto kupić rower trekkingowy męski?
Kupowanie roweru to zarówno przyjemna, jak i bardzo skomplikowana sprawa. Jak się bowiem okazuje, na rynku dostępna jest naprawdę ogromna liczba różnego rodzaju wersji i modeli rowerów, które czasem od siebie różnią się zaledwie kosmetycznymi zmianami. W takich sytuacjach najczęściej…
Efektywne ćwiczenia na jędrne pośladki
Chcąc zadbać o wygląd dolnych partii ciała, wystarczy systematycznie wykonywać ćwiczenia na jędrne pośladki, dodatkowo wysmuklą się również uda oraz wyeliminuje problem cellulitu ze wszystkich dolnych części ciała. Za wygląd pośladków odpowiada nie tylko tkanka tłuszczowa, ale również mięśnie pośladkowe,…
Budowa ciała – jakie typy sylwetki wyróżniamy?
Ludzie różnią się od siebie. To oczywiste. Każdy człowiek wygląda inaczej. Różnice te nie skupiają się jednak jedynie w obrębie twarzy. Ludzie różnią się od siebie także sylwetką. Budowa ciała wpływa na to, jakie ubrania dobrze leżą na danej osobie,…