Trening na czczo – forma aktywności, która wzbudza wiele wszelakich kontrowersji
Zdania na temat treningu na czczo są mocno podzielone. Jedni uważają go za dobry sposób do zdopingowania organizmu do większego wysiłku. Inni widzą w nim wyłącznie same minusy i odradzają go każdemu, kto miałby ochotę go spróbować. By zbadać, kto…
Jak często ćwiczyć na siłowni?
Bycie fit jest aktualnie na topie. Panie baczniej zwracają uwagę na to, co jedzą i uprawiają więcej aktywności fizycznych. Panowie doskonale zdają sobie sprawę, że zaokrąglony brzuszek piwny nie jest już sexy, regularnie odwiedzają więc siłownie. Czy jest jakaś norma,…
