Zajęcia

CrossFit Beginners

CrossFit Beginners

CrossFit Beginners to zajęcia skierowane do osób początkujących, które nie mają doświadczenia w treningu siłowym…

CrossFit

CrossFit

Zajęcia CrossFit w naszym klubie to docelowe zajęcia, do których każdy nowy adept powinien aspirować.…

Olympic Weightlifting

Olympic Weightlifting

Olympic Weightlifitng to zajęcia na których skupiamy się na nauce rwania i podrzutu oraz w…

Mobility

Mobility

Mobility jest kompletnym uzupełnieniem wysiłku fizycznego. Podczas spotkań uczestnicy będą poznawać podstawy budowy i pracy…

CORE

CORE

Trening CORE polega na wzmacnianiu mięśni stabilizujących oraz ćwiczenie czasu reakcji ciała na bodźce zewnętrzne.…

Endurance/Condition

Endurance/Condition

Endurance/Condition to program treningowy zaprojektowany by zmienić technikę, zwiększyć prędkość biegu, wzmocnić wytrzymałość i ograniczyć…

Kettlebells

Kettlebells

W trakcie ćwiczeń z wykorzystaniem Kettlebell mobilizowane jest całe ciało - pracują wszystkie mięśnie. Dzieje…

Gymnastics Beginners

Gymnastics Beginners

Gimnastyka i ćwiczenia z masą własnego ciała stanowią jedną ze składowych części treningu CrossFit. Podstawowe…