Gymnastics Beginners

Gimnastyka i ćwiczenia z masą własnego ciała stanowią jedną ze składowych części treningu CrossFit. Podstawowe ćwiczenia jakie pojawiają się na zajęciach z Gimnastyki to muscle up lub handwalk, podczas zajęć najważniejsza jest jakość wykonywanych ćwiczeń. Nacisk kładziemy również na budowanie siły oraz kontroli nad poszczególnymi ruchami. Dzięki zajęciom z Gimnastyki wzrasta wytrzymałość, co sprawia że codzienne treningi sprawiają coraz mniej problemów.