Endurance/Condition

Endurance/Condition to program treningowy zaprojektowany by zmienić technikę, zwiększyć prędkość biegu, wzmocnić wytrzymałość i ograniczyć ryzyko kontuzji. Na treningach stopniowo poznamy nasz organizm oraz jego reakcje na określone ruchy w danych progach tlenowych. Taka wiedza i świadomość ciała pomoże Wam lepiej rozplanować siły w trakcie zmagań na treningu. Na zajęciach skupimy się na poprawianiu szybkości, wytrzymałości, siły i techniki biegu.